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森林セラピー
国土緑化推進機構が『森林セラピー』を推し進めています。
森林浴が心身を癒すことは、以前から言われています。 植物が発する揮発性物質(フィトンチッド)が身体に良いとか、 緑や自然の中にいるとリラックスできるとか、多くの方が実際に自然の中にいると 気分が安らぐことを経験していることと思います。
森林セラピーは、森林浴をさらに進めて、積極的に自然の癒し効果を利用しようとするものです。 科学的に研究しながら、セラピープログラムの提供を行うものです。
例えば、
・ガイドの案内によるウォーキング、森林散策、自然観察
・森の中でのフィットネスなどの運動、ヨガ、気功
・ネイチャーゲーム
・アロマテラピー、薬用風呂、温泉
・薬膳料理、健康料理
・健康講座、専門家相談
などです。
上記のようなプログラムを提供出来るところを『森林セラピー基地』として 認定しています。このプロジェクトが2004年に開始されたばかりなので、 まだ森林セラピー基地やプログラムが充実していない点もありますが、 今後の展開に期待です。
森林浴が心身を癒すことは、以前から言われています。 植物が発する揮発性物質(フィトンチッド)が身体に良いとか、 緑や自然の中にいるとリラックスできるとか、多くの方が実際に自然の中にいると 気分が安らぐことを経験していることと思います。
森林セラピーは、森林浴をさらに進めて、積極的に自然の癒し効果を利用しようとするものです。 科学的に研究しながら、セラピープログラムの提供を行うものです。
例えば、
・ガイドの案内によるウォーキング、森林散策、自然観察
・森の中でのフィットネスなどの運動、ヨガ、気功
・ネイチャーゲーム
・アロマテラピー、薬用風呂、温泉
・薬膳料理、健康料理
・健康講座、専門家相談
などです。
上記のようなプログラムを提供出来るところを『森林セラピー基地』として 認定しています。このプロジェクトが2004年に開始されたばかりなので、 まだ森林セラピー基地やプログラムが充実していない点もありますが、 今後の展開に期待です。
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